Beruhigungstee

Das menschliche Nervenkostüm kann mitunter stark strapaziert sein. Täglich neue Anforderungen im Beruf und auch im Privaten führen oftmals zu einer inneren Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen und vielen weiteren psychischen Belastungen, die auf Dauer zu unterschiedlichen Erkrankungen führen können. Mit einem Beruhigungstee aus der Naturheilkunde, kann man hier eine sanfte Abhilfe vieler Symptome erreichen.

Schon seit einigen Jahrtausenden weiß man um die beruhigende Wirkung vieler Heilkräuter und setzt diese gezielt als eine natürliche Waffe gegen Unruhezustände ein. Wie bei den meisten Heiltees, sollte man auch bei den Beruhigungstees etwas Geduld mitbringen, denn bis sich eine Wirkung einstellt, kann es durchaus einige Wochen dauern. Hinsichtlich der Zubereitung und der korrekten Dosierung eines Beruhigungstees sollte man sich am besten von einem naturheilkundlichen Arzt, Heilpraktiker oder auch Apotheker beraten lassen.

Wichtig: Viele Beruhigungstees können eine wirksame Hilfe darstellen, allerdings sollte man bei anhaltenden Beschwerden die möglichen Stressauslöser beseitigen. Dieses bedingt unter Umständen eine Änderung im Leben an sich oder auch die Hilfe eines Experten. Entspannungsmethoden sollten zudem ebenso durchgeführt werden als auch das regelmäßige Trinken eines Heiltees.

Mögliche Beruhigungstee-Sorten

Baldriantee, Johanniskrauttee, Passionsblume.