Sahra13 sagt am 16.12.2012Hallo Karlchen, das bedeutet, du sollst abends ab 18 Uhr und zum Abendessen komplett auf Kohlenhydrate sprich Brot, Nudeln, Kartoffeln un dergleichen verzichten. Eiweiß und Fleisch, Salat usw. sind also ok. Natürlich auch keine Süßigkeiten, klar;-)
Ich kenne viele Leute, die damit abgenommen haben und es hilft wirklich. Nur finde ich es etwas schwierig abends auf Brot zu verzichten. Da weiß man doch gar nicht, was man essen soll, gerade in Deutschland bei unserer Brotkultur.
Lg
