Beckenmuskulatur Training in den Wechseljahren

Ich bin 55 Jahre und in den Wechseljahren. Meine Gebärmutter schmerzt regelmäßig seit 3 Monaten. Ist es zu spät mit einer Festigung der Beckenmuskulatur anzufangen? Bringt mir das nachhaltig Etwas. Über Antworten freue ich mich!

Also die Schmerzen müßen separat untersucht werden. Die Festigung der Beckenmuskulatur ist jedoch immer vom Vorteil. Das kann dir am BEsten deine FÄ sagen.