Werde ich wieder schmerzfrei

Hallo,

ich leide eigentlich seit meiner Jugend an Rückenschmerzen mal besser mal schlechter, ich habe sie lange zeit ignoriert, bin ab und zu zum physio und zwischendurch ein paar übungen gemacht aber alles nichts festes. Hätte ich früher gewusst dass es ein Schmerzgedächtnis gibt, wäre mir das nie passiert. Jetzt bin ich 28 und kein Tag vergeht ohne die Rückenschmerzen. Die Hobbies die ich früher hatte sind qualvoll geworden. Mein Orthopädie sagt nur dass ich eine Beckenverwringung habe und leicht gereiztes ISG. Das einige Medikament was mir bisher gehofen hat ist Tilidin was mir mein Hausarzt verschrieben hat. Mache inzwischen viel Sport und Dehnübungen aber nichts hilft.

Denkt ihr es ist möglich schmerzfrei zu werden wenn ich am Ball bleibe? Welche Optionen soll ich noch erwägen?

Dauerhafte Schmerzen haben eine enorme Auswirkung auf unsere Lebensqualität und Lebensfreude, und es tut mir so leid zu hören, dass du gerade darunter leidest. Unter den Umständen ist es nicht verwunderlich, dass du ein bisschen entmutigt und hoffnungslos bist. Aber, und das meine ich ehrlich, du bist auf einem guten Weg! Gib die Hoffnung nicht auf und bleibe in Verbindung mit deinem Körper. Medikamente können immer nur die Symptome lindern, setzen aber nicht am Ursprung an. Doch genau darin liegt die Herausforderung - nur wenn das Fundament stimmt, kann eine dauerhafte Besserung erfolgen. Deshalb ist es toll, dass du mit Sport begonnen hast und in kleinen Schritten an deiner Fitness arbeitest. Natürlich tritt die Linderung nicht so schnell ein wie bei der Einnahme von Medikamenten, aber sie erfolgt stetig und sicher.

Aus der Physiotherapie kenne ich ebenfalls EMS-Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur, achte jedoch darauf, dass du die Übungen zu Beginn unter Aufsicht durchführst! Ich habe mittlerweile sogar einen Trainingsanzug von myostyle zu Hause, der mir sehr geholfen hat, um Rückenschmerzen vorzubeugen!
Bleib' dran und glaub an dich!