Wenn man aus jedem winzigen Virus eine Krankheit macht und jeden Windstoß als starke Erkältung davonträgt, sollte man etwas dagegen unternehmen, indem man sein eindeutig geschwächtes Immunsystem kräftigt und aufbaut. Erkältungen, die in regelmäßigen Abständen oder dauerhaft auftreten, fordern die örpereigenen Reserven, welche nötig sind, um gegen die Krankheitserreger anzukämpfen. Zeit um sich davon zu erholen hat der Organismus nicht, deswegen gehen ihm die wertvollen Kraftreserven früher oder später aus. Aus diesem Grund kann sich das Immunsystem nicht selbst stärken und braucht Hilfe von außen.
Wenn es sich lediglich um einen Schnupfen oder Husten handelt, ist die körperliche Beeinträchtigung relativ gering. Jedoch können solche harmlosen Symptome die Lebenskraft und -freude stark einschränken. Deswegen kommt es häufig zu einem Teufelskreis: Der Organismus hätte von sportlicher Betätigung deutlich profitiert, aber durch die allgemeine Schwäche und Antriebslosigkeit wird die Aktivität verhindert. Ein geschwächtes Abwehrsystem kann unbehandelt zu langfristigen und gravierenden Schäden führen. Neben möglichen chronischen Erkrankungen, können die Selbstheilungskräfte auch bei akuten Symptomen an anderen Stellen des Organismus nicht mehr ausreichend aktiv werden. Es ist daher ungemein wichtig, dass man in diesem Fall neben einer vollwertigen Ernährung und gesunden, aktiven Lebensweise, stärkende Maßnahmen für das Abwehrsystem ergreift.
Echinacea gehört zu den bekanntesten Heilpflanzen, wenn es darum geht, ein geschwächtes Immunsystem wieder aufzubauen und zu kräftigen. Als Kur zum Aufbau des Abwehrsystems kann man im Laufe von drei Wochen Echinacea D12 nehmen. Täglich sollte man dabei 3 x 5 Globuli einnehmen. Nach drei Wochen Behandlung sollte man eine Woche pausieren. Danach kann die Kur wiederholt werden, insgesamt bis zu 3 x 3 Wochen. Eine Alternative zu Echinacea bietet das Präparat
Thuja D6, das gut geeignet ist bei Menschen, die zu nervösen Zuständen neigen und oft mit Nasennebenhöhleninfekten und Bronchialinfekten kämpfen müssen. Auch dieses Mittel kann längerfristig eingenommen werden, um das Immunsystem dauerhaft zu kräftigen. Man kann es, wie Echinacea D12, drei Wochen lang nehmen, täglich 3 x 5 Globuli, dann eine einwöchige Pause, und noch zwei Wiederholungen á 3 Wochen.
Wenn keine Besserung eintritt, sollte man einen Homöopathen aufsuchen. Eventuell ist eine Konstitutionbehandlung notwendig, d.h., die Mittel müssen entsprechend den individuellen Faktoren gewählt werden. Wenn die Ursachen für die Symptome tief liegen, kann eventuell nur ein Homöopath das Gesamtbild der Krankheit formulieren.