Hausmittel gegen Bluthochdruck

Wenn hoher Blutdruck nicht beachtet wird, kann das fatale Folgen haben. Das Herz wird übermäßig belastet und infolgedessen treten Symptome auf, die nur schwer zu beheben sind. Jährlich kommt es in 300.000 Fällen zum Tode. Die Ursache liegt im Bluthochdruck. Begünstigend wirken solche Faktoren wie Fettleibigkeit, Alkoholmissbrauch, Rauchen sowie übermäßige psychische Belastung.

Man sollte den eigenen Blutdruck kennen und regelmäßig messen. Der perfekte Blutdruck liegt bei ca. 120/80 mmHg. In Extremfällen wird Blutdruck von bis zu 210/110 gemessen, manchmal sogar höher. Nebenher auftretende Symptome sind Nasenbluten, Atembeschwerden, Herzenge und Übelkeit. Blutdruckwerte gelten bereits als auffällig, wenn sie um ca. 20 mmHg vom idealen Wert abweichen, ohne dass eine objektive Erklärung vorliegt wie z. B. große Belastung oder Schwangerschaft. Dauerhaft hohe Werte sollten unbedingt einem Arzt gemeldet werden.

Heilpflanzenpräparate mit Herzgespann erleichtern die Blutversorgung des Herzmuskels. Damit kann zu hoher Puls und Blutdruck gesenkt werden. Häufig handelt es sich bei den pflanzlichen Präparaten um Mischungen mit anderen Pflanzen, welche die heilsame Wirkung von Herzgespann unterstützen. Die überhöhte Irritation des Herzens kann mit Weißdorn- oder Baldriantropfen gemildert werden. Wenn der Kaliumspiegel im Organismus zu hoch ist, sollte man jedoch auf Präparate mit Herzgespann verzichten.

Knoblauch hat eine erweiternde Wirkung auf die Gefäße und sollte häufig verzehrt werden, wenn man sein Herz pflegen will. Im Handel gibt es diverse Präparate mit Knoblauch, die Bluthochdruck senken.

Gegen die Verkalkung der Arterien und zum Senken des Blutdrucks sollte man eine Misteltherapie machen. Misteltee hilft auch bei nervösen Zuständen und Herzrasen. Einen Misteltee bereitet man aus 2,5 g Mistelkraut zu, das man einen Tag lang (ca. 12 Stunden) ziehen lässt und anschließend in Maßen trinkt (1-2 Tassen täglich). In der Apotheke kann man auch fertige Präparate erwerben, die durchaus langfristig genommen werden können.

Wer an Bluthochdruck leidet, kennt die obligatorischen Morgenkopfschmerzen und die Schwindelanfälle. Tee, Tabletten oder Tropfen aus Olivenblättern senken nicht nur den Bluthochdruck sondern beugen auch Arteriosklerose vor.

Wer oft Angst hat oder an Stress leidet, hat auch häufig mit Blutdruckbeschwerden zu kämpfen. Die Passionsblume enthält heilende Flavonoide, die eine beruhigende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System haben. Man sollte allerdings stets beachten, dass Präparate ausschließlich in pharmazeutischer Qualität genossen werden, weil die günstigeren Tees mit verschiedenen Kräutern vermischt sein können und daher eine mildere Wirkung haben. Im Handel sind Tees, Tabletten oder Tinkturen aus dem Trockenextrakt der Passionsblume erhältlich. Präparate mit Passionsblume können auch tagsüber eingenommen werden, da diese keine Müdigkeit hervorrufen.