Hausmittel gegen Sehstörungen

Sehstörungen sind nicht immer gleichzusetzen mit einer Sehschwäche. Es kann durchaus vorkommen, dass sich eine Sehstörung kurzfristig entwickelt und an einer Überbelastung der Augen liegt. Insbesondere Menschen, die viel am Computer arbeiten, lange Zeit konzentriert lesen oder viel Zeit mit Handarbeiten verbringen neigen verstärkt dazu, eine kurzfristige Sehstörung zu entwickeln. Dies liegt an der Fokussierung des Auges. Wenn es sich auf eine Distanz langzeitig festlegt, kann unter Umständen eine entsprechende Fokussierung andauern und sich zeitweise nicht mehr anpassen.

Sollte eine Sehstörung länger als ein bis zwei Tage andauern oder mit zusätzlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen begleitet sein, ist es notwendig einen Arzt zu konsultieren. Zur Verbesserung des Sehvermögens, insbesondere bei Nachtblindheit oder sogar bei einer krankhaften Veränderung der Netzhaut unterstützt die Heidelbeere positiv die Durchblutung und ermöglicht es, dass selbst kleinste Blutgefäße besser durchblutet werden, wodurch eine Verbesserung des Sehvermögens resultiert. Vorbeugend empfiehlt sich das Essen der frischen Früchte oder die Einnahme von Fertigpräparaten aus der Apotheke, wenn eine besonders starke Belastung der Augen abzusehen ist oder um der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) entgegenzuwirken. In akuten Fällen wie bei Fokussierungsproblemen oder zur Behandlung einer verschwommenen Sicht nach einer Überbelastung der Augen sind die erfrischenden und benetzenden Augentropfen mit Heidelbeer-Tinktur ein wirksames Mittel. Bislang gibt es zwar keinerlei wissenschaftliche Belege über die Wirkung der Nachtkerze auf das Sehvermögen, allerdings mehrere Hinweise, dass besonders gegen trockene und gereizte Augen, sowie einer leichten Sehbeeinträchtigung das Öl der Nachtkerze wirksam sei. Es empfiehlt sich in diesem Fall eine Kuranwendung des erhältlichen Nahrungsergänzungsmittels. Die Präparate mit dem Öl der Nachtkerze sind in der Apotheke erhältlich.

Wenn sich Sehbeschwerden mit einem Fremdkörpergefühl einstellen, haben sich die Augentropfen mit dem Wirkstoff der Samen der Tamarinde bewährt. Diese sind in der Apotheke erhältlich und wirken auch bei gereizten Augen sehr effektiv. Es ist immer besser Beschwerden vorzubeugen, anstatt eine bereits eingetretene Sehstörung zu behandeln. Wenn man viel Zeit vor dem Computer verbringt oder eine andere Tätigkeit dazu führt, dass die Augen stark belastet werden und sich auf eine Fokussierung langfristig einstellen können, sollte man seinen Augen immer wieder Pausen gönnen, um einer Sehstörung oder gar einer möglichen Sehschwäche langfristig vorzubeugen. Nicht nur für den Körper ist es wertvoll, wenn man den Alltag mit ausreichend Bewegung ausgleicht, auch die Augen haben die Möglichkeit sich dadurch effektiv zu entspannen. Selbst ein Blick aus dem Fenster hin und wieder trägt zur Entlastung der Augen bei.