Melatonin

Melatonin ist das Hormon der Zirbeldrüse (Epiphyse). Melatonin funktioniert als eine Art „Zeitgeberhormon". Vor allem wird der Schlaf gefördert und der lichtabhängige Tag-Nacht-Rhythmus reguliert. Auch am Alterungsprozess des Körpers soll Melatonin eine Rolle spielen sein.